متخصصان علوم اعصاب: به پهلو بخوابید
نتایج مطالعه ای رو حیوانات نشان می دهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت های خواب، می‌تواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.
به گزارش دیده بان سلامتی و به نقل از ایلنا؛ بر اساس گفته های متخصصان مغز و اعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما می تواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می گذارد. اما بهترین و بدترین وضعیت خوابیدن کدام اند؟
دکتر استیو لوریس، متخصص مغز و اعصاب، می‌گوید: اگر چه داده های دقیق انسانی هنوز در دسترس نیست، مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت ها، می تواند تخلیه ضایعات مغزی (دفع مواد زائد و سموم) را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. آنچه نشان می دهد خوابیدن به پهلو در بلند مدت ممکن است در ارتقای سلامت شناختی مغز نقش مهمی ایفا کند.
