دانستنی های سلامت
-
راهنمای جامع مدیریت استرس و اضطراب
استرس و اضطراب دو واکنش طبیعی بدن ما در برابر فشارهای روزمره و سرکوب احساس‌هایی مانند خشم، ترس، غم، گناه…
بیشتر بخوانید » -
انواع مکمل‌ها و کاربرد آن‌ها
مکمل‌ها به عنوان محصولات غذایی یا دارویی تعریف می‌شوند که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، گیاهان دارویی یا سایر…
بیشتر بخوانید » -
با اختلالات جنسی بیشتر آشنا شویم
یکی از بحث‌برانگیزترین و البته کمتر شناخته‌شده‌ترین حوزه‌های روانشناسی، اختلالات جنسی است. به گزارش دیده بان سلامتی؛ این نوع از…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است. در این دوران، تغذیه سالم نقش بسیار مهمی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب
خواب کافی و با کیفیت، پایه و اساس سلامتی و تندرستی است. کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات متعددی از جمله خستگی…
بیشتر بخوانید » -
راز پوست و موی سالم و زیبا
پوست و مو به عنوان آینه سلامت بدن، نقش مهمی در زیبایی و اعتماد به نفس افراد ایفا می‌کنند. به…
بیشتر بخوانید » -
لنزهای تماسی
یکی از روش های اصلاح عیوب انکساری، استفاده از لنزهای تماسی است، انگیزه اصلی و اولیه در بسیاری از بیماران…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با گردشگری سلامت و تندرستی
در دنیای پرهیاهوی امروز، جستجو برای سلامتی و آرامش بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. گردشگری سلامت…
بیشتر بخوانید » -
چرا چکاپ دوره‌ای سلامت بدن ضروری است؟
سلامتی یکی از بزرگترین نعمت‌های زندگی است. برای حفظ و ارتقای سلامتی، انجام چکاپ‌های دوره‌ای از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
مراجعه به روانشناس دلایل مختلف و مهمی دارد و برخلاف تصور رایج، فقط مخصوص افرادی نیست که دچار اختلال روانی…
بیشتر بخوانید »
