زندگی سالم
-
چه ساعتی ورزش کنیم تا سبب لاغری شود؟
یکی از سوالات رایجی که در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند، این…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در عصر فست فود، سالم بمانیم؟
در دنیای پرمشغله امروز، فست فودها به دلیل سرعت و راحتی‌شان به یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
انقلاب فناوری در سلامت سالمندان
با افزایش طول عمر و تغییر ساختار جمعیتی، تقاضا برای خدمات درمانی با کیفیت و شخصی‌سازی شده برای سالمندان نیز…
بیشتر بخوانید » -
سرمایه‌گذاری در سلامت، کلید توسعه اقتصادی
گردشگری‌سلامت به عنوان یکی از صنایع نوظهور و پررونق در جهان شناخته می‌شود. این صنعت، که ترکیبی از گردشگری، درمان…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب
خواب کافی و با کیفیت، پایه و اساس سلامتی و تندرستی است. کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات متعددی از جمله خستگی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ورزش برای افراد بالای 60 سال
ورزش و فعالیت بدنی برای افراد در هر سنی مهم است، اما برای سالمندان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با…
بیشتر بخوانید » -
تکنیک‌های ساده مدیتیشن برای آرامش ذهن
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن لحظاتی برای آرامش و تمرکز بر خود اهمیت بسیاری دارد. به گزارش دیده بان سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
توسعه نقش افراد دارای معلولیت؛ الهام‌بخش آینده‌ای فراگیر و پایدار
مدیرکل بهزیستی استان البرز با اشاره به اینکه روز جهانی معلولین امسال با شعار «توسعه نقش افراد دارای معلولیت الهام…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت مشاوره روانشناسی در زندگی مدرن
زندگی مدرن با پیچیدگی‌ها و چالش‌های بی‌شماری همراه است. از فشارهای کاری و تحصیلی گرفته تا روابط پیچیده اجتماعی و…
بیشتر بخوانید » -
افسردگی فصلی و راه‌های مقابله با آن
افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که معمولاً در فصل‌های سرد سال، به خصوص پاییز و…
بیشتر بخوانید »
