دانستنی های سلامت
-
خواص درمانی گیاهان دارویی بومی قزوین
منطقه قزوین با طبیعتی بکر و متنوع، از دیرباز به عنوان یکی از مناطق غنی از گیاهان دارویی شناخته شده…
بیشتر بخوانید » -
آلودگی هوا با افزایش بیماری‌های روانی ارتباط دارد!
پس از انقلاب صنعتی، آلودگی هوا به عنوان یکی از بزرگترین چالش‌های زیست‌محیطی شناخته شده است. اثرات مخرب آن بر…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر یائسگی بر سلامت دهان و دندان
یائسگی، مرحله‌ای طبیعی در زندگی هر زنی است که با تغییرات هورمونی همراه است. این تغییرات هورمونی علاوه بر تأثیر…
بیشتر بخوانید » -
ادعاهای رایج در مورد سکته مغزی در خواب
در فرهنگ عامه، باورهای مختلفی در مورد علل سکته مغزی وجود دارد که برخی از آن‌ها به شدت ریشه دوانده‌اند. از جمله…
بیشتر بخوانید » -
آووکادو و رژیم‌های غذایی مختلف
آووکادو، این میوه سبز رنگ و خوشمزه، به دلیل داشتن چربی‌های سالم، فیبر فراوان و طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد…
بیشتر بخوانید » -
چگونه در عصر فست فود، سالم بمانیم؟
در دنیای پرمشغله امروز، فست فودها به دلیل سرعت و راحتی‌شان به یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای جامع مدیریت استرس و اضطراب
استرس و اضطراب دو واکنش طبیعی بدن ما در برابر فشارهای روزمره و سرکوب احساس‌هایی مانند خشم، ترس، غم، گناه…
بیشتر بخوانید » -
انواع مکمل‌ها و کاربرد آن‌ها
مکمل‌ها به عنوان محصولات غذایی یا دارویی تعریف می‌شوند که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، گیاهان دارویی یا سایر…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه سالم در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است. در این دوران، تغذیه سالم نقش بسیار مهمی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب
خواب کافی و با کیفیت، پایه و اساس سلامتی و تندرستی است. کمبود خواب می‌تواند منجر به مشکلات متعددی از جمله خستگی…
بیشتر بخوانید »
